Gak Cuma Aesthetic! Ini Daftar Kuliner Blok M yang Autentik

10 Makanan untuk Diet, Tetap Kurus Tanpa Tersiksa!

Menjalani diet sering kali dianggap sebagai proses yang menyiksa, terutama karena harus mengurangi porsi makan atau menghindari makanan favorit. Padahal kunci diet sehat sebenarnya terletak pada pemilihan makanan diet yang tepat, bukan sekadar mengurangi asupan kalori.Dengan mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi dan rendah kalori, kamu bisa tetap kenyang lebih lama tanpa khawatir berat badan bertambah. Ada banyak makanan untuk diet yang enak dan mudah ditemukan sehari-hari, mulai dari buah-buahan, sayuran, hingga sumber protein rendah lemak.Yuk, simak jenis makanan terbaik yang bisa membantu menurunkan berat badan secara sehat, tanpa membuat kamu merasa kelaparan atau kehilangan energi.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Ingin Mulai Hidup Sehat? Coba 12 Aplikasi untuk Olahraga ini!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/aplikasi-untuk-olahraga]Daftar Makanan Diet yang Efektif Buat Berat Badan TurunBerikut adalah deretan bahan makanan untuk diet yang bisa kamu masukan dalam menu sehari-hari. 1. Buah-BuahanBuah-buahan merupakan salah satu makanan diet terbaik karena kaya vitamin, serat, dan mineral, tetapi rendah kalori. Beberapa buah, seperti apel, pir, dan jeruk, memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Buah-buahan beri juga dikenal kaya antioksidan yang membantu metabolisme tubuh.Selain dimakan langsung, buah bisa diolah menjadi smoothie atau salad untuk variasi menu diet. Pisang, misalnya, bisa menjadi sumber energi sebelum olahraga, sedangkan alpukat (meski tinggi lemak) mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung. Pastikan memilih buah segar daripada jus kemasan yang biasanya ditambah gula. 2. Sayur-SayuranSayuran adalah makanan untuk diet yang wajib ada dalam menu harian karena memiliki kandungan serat yang tinggi. Brokoli, bayam, dan kale termasuk sayuran hijau yang rendah kalori tetapi padat nutrisi, termasuk zat besi dan kalsium. Sayuran, seperti wortel, paprika, dan mentimun, juga bisa jadi camilan renyah yang mengenyangkan.Untuk hasil terbaik, konsumsi sayuran dalam keadaan segar atau dikukus sebentar agar nutrisinya tidak hilang. Kamu bisa membuat salad dengan dressing rendah kalori atau menumisnya dengan sedikit minyak zaitun. Kombinasikan berbagai jenis sayur agar mendapatkan beragam vitamin dan mineral. 3. Kacang-KacanganMeski kecil, kacang-kacangan, seperti almond, kenari, dan kacang tanah, termasuk makanan diet yang sangat bergizi. Mereka mengandung protein nabati, serat, dan lemak sehat yang membantu mengontrol nafsu makan. Kacang almond, misalnya, bisa mengurangi keinginan ngemil makanan tidak sehat berkat kandungan seratnya.Namun, karena kalorinya cukup tinggi, konsumsilah dalam porsi kecil (sekitar segenggam per hari). Kacang-kacangan juga bisa ditambahkan ke oatmeal, yogurt, atau salad untuk menambah tekstur dan rasa. Pilih yang tanpa garam atau gula tambahan agar lebih sehat. 4. IkanIkan seperti salmon, tuna, dan sarden termasuk makanan untuk diet yang sangat direkomendasikan karena kaya protein dan asam lemak omega-3. Nutrisi ini tidak hanya membantu membangun otot tetapi juga meningkatkan metabolisme dan mengurangi peradangan dalam tubuh.Cara terbaik mengonsumsi ikan adalah dengan memanggang, mengukus, atau menumisnya dengan sedikit minyak. Hindari menggoreng agar tidak menambah kalori yang tidak perlu. Kombinasikan dengan sayuran untuk makanan lengkap yang rendah kalori tetapi tinggi gizi. 5. Dada AyamDada ayam tanpa kulit adalah salah satu sumber protein terbaik untuk diet karena rendah lemak tetapi tinggi protein. Protein membantu mempertahankan massa otot dan membuat kamu kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan makan berlebihan.Kamu bisa mengolah dada ayam dengan cara dipanggang, direbus, atau ditumis dengan bumbu alami, seperti bawang putih dan lada. Hindari menggoreng atau menggunakan saus tinggi kalori. Kombinasikan dengan sayuran untuk makanan seimbang. 6. TelurTelur adalah makanan diet yang praktis dan bergizi tinggi. Kuning telur mengandung vitamin D dan kolin, sementara putih telur kaya protein. Penelitian menunjukkan bahwa sarapan telur bisa membantu mengurangi asupan kalori sepanjang hari.Kamu bisa merebus, membuat orak-arik dengan sedikit minyak, atau mencampurkannya ke dalam salad. Hindari menggoreng dengan banyak minyak atau menambahkan keju berlebihan. Telur juga cocok dikombinasikan dengan sayuran seperti bayam atau tomat. 7. Tahu dan TempeTahu dan tempe merupakan makanan untuk diet yang mudah dibeli dan dikenal sebagai sumber protein nabati. Mereka juga mengandung isoflavon yang bermanfaat untuk metabolisme tubuh. Tempe khususnya tinggi serat karena terbuat dari kedelai utuh.Cara terbaik mengonsumsinya adalah dengan mengukus, memanggang, atau menumis dengan sedikit minyak. Hindari menggoreng tepung atau menyajikannya dengan santan kental. Tahu dan tempe bisa jadi pengganti daging yang lezat dalam salad atau tumisan. 8. Gandum atau Biji-Bijian UtuhGandum utuh, seperti oatmeal, quinoa, dan beras merah, adalah makanan diet yang lebih baik daripada karbohidrat olahan. Mereka kaya serat sehingga membantu pencernaan dan membuat kenyang lebih lama. Oatmeal khususnya bagus untuk sarapan karena bisa menstabilkan gula darah.Hindari produk gandum olahan yang sudah kehilangan seratnya. Kamu bisa menambahkan buah-buahan atau kacang-kacangan ke dalam oatmeal untuk sarapan yang lebih bernutrisi. Roti gandum utuh juga bisa jadi pilihan pengganti roti putih. 9. Ubi-UbianUbi jalar, kentang, dan singkong termasuk makanan untuk diet yang lebih sehat daripada nasi putih karena indeks glikemiknya lebih rendah. Ubi jalar khususnya kaya vitamin A dan serat yang baik untuk pencernaan.Sebaiknya konsumsi ubi dengan cara dikukus, dipanggang, atau direbus daripada digoreng. Kamu bisa menjadikannya pengganti nasi atau membuatnya sebagai camilan sehat. Kombinasikan dengan protein, seperti dada ayam untuk makanan seimbang. 10. Cokelat HitamMakanan diet terakhir adalah camilan manis yang tanpa disadari punya segudang manfaat kesehatan. Cokelat hitam dengan kandungan kakao 70% atau lebih umumnya rendah gula dan mengandung serat yang membantu pencernaan serta memberi rasa kenyang lebih lama.Kamu bisa makan cokelat hitam sebagai camilan siang hari atau setelah makan untuk mengurangi keinginan ngemil tidak sehat. Hindari varian dengan tambahan gula, susu, atau topping berkalori tinggi jika kamu ingin berat badan berkurang.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="11 Aplikasi Self Care Terbaik, dari Meditasi hingga Mood Tracker!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/aplikasi-self-care]Pakai Kuota Melimpah dari By.U Biar Resep Diet Kamu #GaGituGituAja!Diet sehat tidak harus menyiksa jika kamu memilih makanan diet yang tepat. Dengan mengombinasikan berbagai makanan di atas, kamu bisa menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan atau kehilangan energi. Ingatlah bahwa kunci utama adalah konsistensi dan pola makan seimbang.Butuh lebih banyak inspirasi menu diet sehat? Atau mau shopping bahan makanan di e-commerce? Pastikan kamu punya koneksi internet gesit dan minim gangguan cuma dari by.U!Dengan kuota besar dan bonus melimpah, kamu bisa mencari ide masakan, menonton video workout, dan berbagi pengalaman diet di media sosial tanpa buffering. Yuk, beli paket internet hanya dari by.U biar dietmu #GaGituGituAja dan tentunya berjalan lancar!

Anti Mainstream! Kunjungi 10 Kota Underatted di Indonesia Ini!

Kamu bosan dengan destinasi wisata seperti Bali atau Bandung yang sangat dikenal dan jadi incaran turis setiap saat? Ternyata ada banyak kota underrated di Indonesia yang tak kalah mempesona, tapi sering terlewatkan oleh para traveler. Kota-kota ini menawarkan pesona alam menakjubkan, budaya yang kaya, dan pengalaman wisata autentik tanpa keramaian turis.Meski tidak setenar destinasi wisata besar, kota-kota underrated di Indonesia ini justru memberikan pengalaman traveling yang lebih intim dan berkesan. Kamu bisa menikmati keindahan alam yang masih alami, berinteraksi langsung dengan masyarakat lokal, dan mengeksplor kekayaan budaya yang belum banyak terjamah.Yuk, simak rekomendasi 10 kota tersembunyi di Indonesia yang wajib masuk bucket list perjalananmu![link color="rgba(33, 151, 201)" label="7 Destinasi Negara untuk Liburan, Ada Alam dan Kota Historical!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/destinasi-negara-untuk-liburan]10 Kota Underrated di Indonesia yang Wajib Dikunjungi TravelerBerikut adalah deretan kota underrated di Indonesia yang punya banyak spot menarik dan pemandangan menakjubkan. 1. TanjungpinangTanjungpinang sering kali kurang disorot masyarakat luar Sumatera, jika dibandingkan Batam atau Bintan. Padahal kota ini menyimpan pesona bahari yang memikat. Sebagai ibu kota Kepulauan Riau, Tanjungpinang menawarkan pantai-pantai berpasir putih seperti Pantai Trikora dan budaya Melayu yang masih kental.Jangan lewatkan untuk mengunjungi Pulau Penyengat yang hanya berjarak 15 menit dari pelabuhan. Pulau kecil ini menyimpan banyak peninggalan sejarah Kesultanan Riau-Lingga, termasuk Masjid Sultan Riau yang unik karena terbuat dari campuran putih telur. Kamu juga wajib mencicipi makanan khas, seperti otak-otak dan nasi jagung yang lezat. 2. SingkawangSingkawang di Kalimantan Barat sering disebut sebagai kota dengan populasi Tionghoa terbesar di Indonesia. Kota ini menawarkan perpaduan unik antara budaya Tionghoa dan Dayak yang terlihat dari arsitektur bangunan hingga kuliner khasnya.Setiap tahun, Singkawang menggelar Cap Go Meh terbesar di Indonesia dengan parade tatung yang spektakuler. Selain itu, kamu bisa menikmati pantai pasir hitam di Pasir Panjang atau mendaki Gunung Poteng yang menyuguhkan pemandangan kota dari ketinggian. Jangan pulang sebelum mencicipi mie tiaw khas Singkawang yang legendaris! 3. AmbonAmbon mungkin dikenal sebagai kota besar di Maluku, tetapi potensi wisatanya masih tergolong underrated dibandingkan destinasi lain di Indonesia timur. Kota ini menawarkan pantai-pantai eksotis, seperti Natsepa dan Pintu Kota dengan pasir putih dan air laut sebening kristal. Selain itu, Ambon juga menjadi gerbang menuju pulau-pulau cantik di sekitarnya, seperti Pulau Pombo dan Pulau Molana.Kamu bisa menjelajahi sejarah kolonial Ambon dengan mengunjungi Benteng Victoria atau Museum Siwalima yang menyimpan kekayaan budaya Maluku. Kamu juga wajib mencicipi hidangan khas, seperti ikan bakar dengan colo-colo, papeda, atau kohu-kohu yang segar. Keunikan Ambon terletak pada perpaduan antara alam menakjubkan dan warisan budaya yang kaya. 4. WamenaWamena yang merupakan ibukota Kabupaten Jayawijaya di Papua, menawarkan pengalaman wisata yang berbeda dari kota-kota lain di Indonesia. Dikelilingi oleh pegunungan dan lembah hijau nan subur, Wamena menjadi pintu gerbang untuk menjelajahi keindahan Lembah Baliem dan budaya suku Dani yang unik.Selain trekking di Lembah Baliem, kamu bisa mengunjungi pasar tradisional Wamena yang menjual berbagai hasil bumi khas Papua, seperti ubi jalar, sayuran organik, hingga kerajinan tangan suku setempat. Jangan lupa untuk mencicipi makanan tradisional, seperti papeda dan ikan bakar, yang dimasak dengan bumbu khas Papua. Wamena cocok bagi kamu yang mencari petualangan alam dan budaya yang autentik. 5. BlitarBlitar sering disebut sebagai "Kota Patria" karena menjadi tempat kelahiran Presiden Soekarno, tetapi kota ini menawarkan lebih dari sekadar sejarah. Blitar memiliki pantai-pantai cantik, seperti Pantai Serang dan Pantai Jolosutro, yang masih alami dan belum terlalu ramai pengunjung.Selain mengunjungi Makam Bung Karno dan Museum Penataran, kamu bisa menikmati keindahan alam di Kebun Raya Sukorambi atau air terjun yang masih tersembunyi seperti Grojogan Sewu. Blitar juga terkenal dengan produksi durian dan mangganya yang manis. Kota ini cocok untuk kamu yang menyukai perpaduan wisata sejarah dan alam. 6. SabangSabang di Pulau Weh mungkin dikenal sebagai titik nol kilometer Indonesia, tetapi potensi wisatanya masih tergolong underrated. Kota ini menawarkan pantai-pantai eksotis dengan air laut biru jernih dan terumbu karang yang memesona, seperti Pantai Gapang dan Pantai Iboih.Selain menyelam atau snorkeling, kamu bisa menjelajahi kota kecil yang tenang ini dengan mengunjungi Monumen Kilometer Nol atau Danau Aneuk Laot. Sabang juga terkenal dengan kopi khasnya yang kuat dan makanan laut segar. Dengan suasana yang masih alami dan jauh dari keramaian, Sabang cocok untuk kamu yang ingin liburan santai di tepi laut. 7. BarruBarru di Sulawesi Selatan mungkin tidak setenar Makassar atau Toraja, tetapi kota kecil ini menyimpan keindahan alam yang memukau. Pantai Limboro dengan pasir putihnya yang panjang dan air laut yang jernih menjadi salah satu spot terbaik untuk menikmati matahari terbenam.Kamu juga bisa mengunjungi Air Terjun Batu Lappa yang bertumpuk-tumpuk. Untuk pengalaman budaya, jangan lewatkan untuk melihat proses pembuatan perahu tradisional khas Bugis di tepi pantai. Barru cocok untuk kamu yang ingin menikmati keindahan Sulawesi Selatan tanpa turis berlebih. 8. SukabumiSukabumi sering dianggap sekadar kota transit menuju destinasi lain, padahal kota ini memiliki banyak spot wisata menarik. Dari pantai-pantai cantik seperti Pantai Cibangban dan Pantai Karang Hawu hingga air terjun mempesona, seperti Curug Sawer dan Curug Cimarinjung.Kamu juga bisa menikmati suasana pegunungan di kawasan Gunung Halimun-Salak atau menjelajahi kebun teh yang luas. Sukabumi juga terkenal dengan kuliner khasnya, seperti mie ongklok dan nasi tutug oncom. Cocok untuk weekend getaway dari Jakarta yang anti mainstream! 9. JambiJambi sebagai ibu kota provinsi sering terlewatkan oleh para traveler, padahal kota ini menyimpan banyak peninggalan sejarah Kerajaan Melayu Jambi. Candi Muaro Jambi yang merupakan kompleks candi Buddha terluas di Indonesia menjadi bukti kejayaan masa lalu.Kamu juga bisa menikmati wisata sungai di Batanghari atau mengunjungi Taman Nasional Berbak yang kaya akan satwa liar. Jangan lupa mencicipi kuliner khas, seperti tempoyak dan gulai ikan patin. Jambi cocok untuk kamu yang menyukai wisata sejarah dan alam sekaligus. 10. SibolgaSibolga di Sumatra Utara sering dikenal sebagai kota transit menuju Nias, padahal kota pesisir ini memiliki daya tarik sendiri. Jika kamu suka wisata pantai, coba kunjungi Pantai Pandan dengan pemandangan matahari terbenam yang spektakuler. Atau coba kunjungi Pulau Poncan di depan kota.Sibolga juga terkenal dengan kuliner makanan laut segar dan sambal tunjangnya yang pedas menggigit. Dengan suasana kota kecil yang tenang dan masyarakat yang ramah, Sibolga cocok untuk kamu yang ingin menikmati Sumatera Utara tanpa hiruk pikuk Medan.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Tips Liburan Hemat on Budget, Biar Dompet Tetep Aman!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/tips-liburan-hemat]Jelajahi Keindahan Indonesia di Internet yang #GaGituGituAja dengan by.U!Deretan kota underrated di Indonesia ini membuktikan bahwa negeri kita memiliki begitu banyak destinasi menarik di luar tempat-tempat populer. Dengan mengunjungi kota-kota ini, kamu tidak hanya membantu perekonomian lokal, tapi juga mendapatkan pengalaman wisata yang lebih autentik dan personal.Pastikan kamu punya jaringan internet yang gesit dan minim gangguan saat traveling! Yuk, pakai by.U, provider digital pertama di Indonesia! Dengan kuota besar yang tahan lama, kamu bisa jelajahi Indonesia tanpa gangguan karena by.U pakai sinyal nomor 1 Telkomsel!Kamu bisa pilih berbagai jenis kuota data sampai kuota topping yang punya bonus melimpah dan harga affordable. Buka peta di Google Maps, lihat review objek wisata, sampai update momen traveling di sosmed nggak pakai ribet lagi! Yuk, segera download aplikasi by.U sekarang dan dapatkan kuota internet pilihanmu!

Stoicism Mindset: Cara Tenang di Tengah Kekacauan

Pernah nggak kamu merasa stres karena hal-hal yang sebenarnya di luar kendalimu? Misalnya, komentar negatif di media sosial atau hasil kerja keras yang nggak sesuai harapan. Jika kamu pernah mengalaminya, stoicism mindset adalah pola pikir yang perlu kamu terapkan.Pasalnya, konsep ini dapat membantumu agar tetap tenang di situasi yang seperti itu. Jadi, nantinya kamu akan lebih fokus pada hal-hal yang bisa kamu kendalikan.Namun, bagaimana cara menerapkan konsep stoicism mindset dalam kehidupan sehari-hari? Yuk, temukan informasi selengkapnya terkait dengan konsep tersebut dalam artikel ini![link color="rgba(33, 151, 201)" label="11 Aplikasi Self Care Terbaik, dari Meditasi hingga Mood Tracker!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/aplikasi-self-care]Apa Itu Stoicism Mindset?Stoicism mindset adalah pola pikir yang berakar dari filosofi Stoic, yakni ajaran Yunani kuno yang dikembangkan oleh filsuf, seperti Zeno if Citium, Seneca, Marcus Aurelius, dan Epictetus.Pada dasarnya, inti dari ajaran ini sangatlah sederhana, yaitu kamu tidak bisa mengendalikan semua yang terjadi di hidupmu, tapi kamu bisa mengendalikan bagaimana kamu meresponsnya.Lalu, apa bedanya ajaran ini dengan berpikir pasrah? Kalau pasrah lebih mengacu pada menyerah tanpa usaha. Sementara penerapan ajaran ini tetap mendorong kamu untuk berusaha semaksimal mungkin sambil menerima hasil apapun dengan hati yang tenang. Prinsip Utama Stoicism MindsetStoicism punya beberapa prinsip utama yang bisa kamu terapkan untuk membentuk mental yang lebih kuat, antara lain: Kontrol Diri (Self-Control): Fokus pada reaksi dan sikapmu, bukan pada hal-hal eksternal yang di luar kendali. Dikotomi Kendali (Dichotomy of Control): Bedakan hal yang bisa kamu kamu kontrol (usaha, sikap, dan keputusan) dengan yang tidak bisa dikontrol, seperti opini orang dan hasil akhir. Kebajikan sebagai Tujuan Hidup: Menjalani hidup dengan nilai-nilai baik, seperti integritas, kejujuran, dan kebaikan hati. Kesadaran akan Kefanaan (Memento Mori): Mengingat bahwa hidup ini hanyalah sementara, sehingga kamu bisa lebih menghargai momen sekarang. Manfaat Stoicism Mindset dalam Kehidupan Sehari-hariTentunya ada banyak sekali manfaat yang bisa kamu rasakan dengan menerapkan ajaran ini dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa di antara manfaat tersebut adalah sebagai berikut. Mengurangi Stres dan Overthinking: Dengan fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan, beban pikiran otomatis akan berkurang. Mengendalikan Emosi Negatif: Kamu jadi lebih sulit terpancing emosi oleh komentar buruk atau situasi tak terduga. Meningkatkan Produktivitas: Energi kamu nggak akan terbuang sia-sia untuk hal yang nggak penting. Membantu Menghadapi Ujian Hidup: Misalnya, ketika gagal dalam pekerjaan atau hubungan, kamu bisa lebih cepat bangkit.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Spiritual Awakening: Tanda, Proses, dan Cara Menghadapinya" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/mengenal-spiritual-awakening]Cara Menerapkan Stoicism Mindset Sehari-hariBerbagai cara yang bisa dilakukan untuk menerapkan stoicism mindset dalam kehidupan sehari-hari adalah sebagai berikut. 1. Lebih Sering BersyukurMenurut ajaran stoicism, rasa tamak atau ketidakpuasan hanya akan menimbulkan perasaan negatif yang tidak berujung. Adapun kunci utama untuk senantiasa merasa cukup dan bahagia adalah merasa bahwa kamu sudah memiliki segala hal yang dibutuhkan.Namun, percaya dengan pernyataan tersebut adalah hal yang sulit, khususnya jika kamu masih membutuhkan banyak hal. Oleh karena itu, penganut stoik sangat menekankan pentingnya bersyukur.Jadi, dengan mensyukuri apa yang dimiliki saat ini, kamu cenderung punya kesehatan mental yang baik karena lebih bahagia atas bermacam-macam rezeki yang terkadang tidak orang sadari. 2. Melatih Persepsi InternalSeperti yang sudah disampaikan sebelumnya bahwa kamu tidak bisa mengontrol apa yang orang pikirkan tentangmu. Jadi, satu-satunya pikiran yang bisa diubah sepenuhnya adalah dirimu sendiri.Bahkan ketika mengalami kejadian buruk, kamu bisa melatih pikiranmu untuk memiliki persepsi yang lebih positif. Dengan begitu, kondisi emosional yang kamu rasakan terhadap kejadian tersebut akan menjadi lebih baik.Kamu bisa mengobservasi masalah dan kejadian dengan persepsi ini agar kamu senantiasa melihat sisi baik dari segala hal. Bukan cuma itu saja, kamu pun akan merasa lebih tenang karena tahu bahwa setiap kejadian buruk bisa tetap membawa pelajaran di kemudian hari. 3. Melatih Kesabaran dan Pengendalian DiriDalam setiap situasi, cobalah untuk melatih kesabaran dan jangan biarkan emosi negatif menguasai. Contohnya, seperti saat menghadapi kritik, cobalah untuk tetap tenang dan melihatnya dari sudut pandang yang lebih besar.Ketika kamu menghadapi kritik, coba berpikir bahwa tanpa adanya kritik tersebut, kamu tidak bisa berkembang menjadi jauh lebih baik. Hal ini karena dengan kritik, kamu bisa belajar banyak hal dan memperbaikinya. 4. Melakukan Refleksi HarianStoicism mindset juga menganjurkan seseorang untuk melakukan refleksi setiap hari. Misalnya, sebelum tidur atau di pagi hari saat baru bangun. Dalam refleksi ini, kamu bisa coba mengingat kembali apa yang sudah dilakukan apakah sudah maksimal atau belum.Jika ternyata masih belum, cobalah untuk memikirkan apa yang perlu diperbaiki. Hal ini nantinya akan membantumu memperbaiki diri dan menghadapi hari esok dengan lebih baik. 5. Menghargai Kehidupan Sehari-hariCara menerapkan stoicism mindset yang terakhir adalah selalu menghargai kehidupan sehari-hari. Termasuk juga hal-hal kecil dalam hidup. Pasalnya, kebahagiaan tidak harus datang dari hal-hal besar atau pencapaian yang luar biasa, tetapi juga bisa kamu temukan dalam kesederhanaan.Di tengah dunia yang penuh dengan ekspektasi tinggi, tekanan sosial, dan berbagai drama kehidupan lainnya, Stoic memberi jalan bagi kamu untuk meraih ketenangan batin. Saat mampu melepaskan hal-hal yang tidak bisa dikendalikan dan fokus pada kebajikan, maka hidup akan lebih damai serta jauh dari drama yang tidak perlu.Filosofi seperti ini bukan hanya membantu dalam mengelola emosi, tapi sekaligus meningkatkan kualitas hubungan sosial dan membantumu dalam membuat keputusan yang lebih bijaksana.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Ingin Mulai Hidup Sehat? Coba 12 Aplikasi untuk Olahraga ini!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/aplikasi-untuk-olahraga]Coba Terapkan Stoicism Mindset di Kehidupan Sehari-hari Biar Kamu Merasa Lebih Mindful dan TenangStoicism mindset adalah kunci untuk hidup yang lebih tenang, fokus, dan tahan banting. Dengan membedakan hal yang bisa kamu kendalikan dan yang tidak, kamu bisa mengurangi stres, menjaga emosi, sekaligus membuat keputusan dengan lebih bijak.Mulailah dari langkah kecil terlebih dulu, seperti fokus pada satu hal yang bisa kamu kendalikan hari ini dan lepaskan sisanya. Selain itu, kamu juga bisa mencoba meditasi untuk membuatmu lebih fokus.Kalau kamu mencari video atau panduan meditasi secara online, pastikan untuk punya koneksi internet yang lancar dan stabil, ya. Kamu bisa pilih paket internet by.U dengan kuota besar dan harga terjangkau untuk memenuhi kebutuhan meditasi harianmu. Yuk, beli paket internetnya sekarang hanya di aplikasi by.U!